Necesidades Personal
· Mochila de espalda ligera (solo lo necesario, ya que se cargara todo el tiempo)
o Dos litros de agua
o Tres comidas y dos refrigerios (comida ligera)
o Dulces y chocolate
o Lámpara de mano
o Dos cambio de calcetines
o Abrigo o chamarra rompe vientos
o Sudadera o suéter de tela que mantenga la temperatura (polar)
o Gorro o pasamontañas
o Guantes
· Uniforme deportivo del PDMU
o Ropa térmica debajo del uniforme (evitar caer en la exageración ya que durante la caminata no se sentirá frio y si se va demasiado abrigado se comenzara a sudar y pueda provocar más frio)
o Personal femenil con los tobillos vendados (mayor protección para evitar alguna torcedura.)
· Botiquín personal o medicamentos de ser necesitarlos
· Tres metros de coordino de 7 mm para deportes verticales
Recomendaciones
o No cosas de valor
o Calzado cómodo
o Dar aviso a los instructores de cualquier lesión, malestar físico que debamos considerar o mala condición física, ya que la actividad requiere un esfuerzo físico intenso
o Seguir las recomendaciones dadas en la academia previa a la salida
o No cargar nada que no sea necesario, ya que no habrá manera de subir el equipo al vehículo de apoyo
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